Mes livres
Deux livres pour mieux comprendre et vivre avec ta sensibilité
L’un raconte mon parcours avec l’hypersensibilité, l’autre t’aide à mieux comprendre la tienne. Ensemble, ils offrent à la fois un témoignage dans lequel se reconnaître et des repères concrets pour mieux comprendre ton fonctionnement au quotidien.
Livre n°1 · Éditions Solar
Hypersensible : du fardeau au cadeau
Un témoignage sans filtre sur la sensibilité et la santé mentale
Pour toi si tu t’es longtemps demandé pourquoi tu ressentais tout aussi fort.
J’ai passé des années à croire que j’étais « trop » : trop sensible, trop émotive, trop intense.
Dans ce livre, je raconte ce que cela a réellement impliqué dans ma vie, de la santé mentale à la découverte de mon hypersensibilité, et le chemin qui m’a permis de mieux me comprendre.
Un récit personnel, sans idéaliser l’hypersensibilité
Des mots sur ce qu’on vit parfois sans réussir à l’expliquer
Une autre manière de regarder sa sensibilité
Livre n°2 · Illustré par Claire des lunes
Le Petit Guide illustré de l’hypersensibilité
Un guide clair et illustré pour mieux comprendre ce que l’hypersensibilité change concrètement dans ton quotidien.
Pour toi si tu veux mettre des mots sur ce que tu ressens, comprendre plus simplement ton fonctionnement, ou partager un support accessible avec ton entourage.
J’y explique notamment pourquoi certaines stimulations fatiguent autant, comment reconnaître la surcharge et ce qui peut aider à mieux récupérer. Les illustrations de Claire des lunes rendent l’ensemble plus visuel, doux et facile à parcourir.
Comprendre ton fonctionnement sensoriel et émotionnel
Repérer plus tôt les signes de surcharge
Trouver des pistes concrètes pour récupérer
Un format illustré, facile à lire et à offrir
TU HÉSITES ?
Lequel est fait pour toi ?
Les deux se complètent : l'un raconte une expérience, l'autre transmet des clés. Mais si tu ne devais en choisir qu'un…
Hypersensible : du fardeau au cadeau
Le témoignage
Choisis-le si
Tu cherches à te sentir moins seul·e, à mettre des mots sur ce que tu vis depuis toujours.
Le format
Un récit qui se lit d'une traite, comme une longue conversation.
Ce que tu en retires
Du soulagement, de la reconnaissance de soi, et un autre regard sur ta sensibilité.
À offrir à
Quelqu'un qui vit la même chose que toi.
Le Petit Guide illustré de l'hypersensibilité
Le guide pratique
Choisis-le si
Tu veux comprendre le « pourquoi » et repartir avec des pistes applicables au quotidien.
Le format
Illustré et synthétique : on y revient, on le feuillette, on y pioche.
Ce que tu en retires
Des explications claires sur ton fonctionnement et des outils concrets.
À offrir à
Un proche qui veut enfin comprendre comment tu fonctionnes.
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AVANT DE TE LANCER
Commence par le guide offert
« 30 phrases pour exprimer ses besoins et poser ses limites » : un premier pas concret, gratuit, pour découvrir mon univers avant d'aller plus loin.